Sukurti raumenys ir rezultatai - JAV ekspertai praneša...

Kas yra raumenų stiprinimo papildai?

Papildai yra papildai, kurie buvo sukurti taip, kad padėtų jums suformuoti raumenis taip, kad neatsitrauktų nuo jūsų natūralių raumenų stiprinimo.

Geriausias raumenų auginimo būdas yra raumenys, kurių racionas yra didelis baltymų ir mažai angliavandenių. Baltymų dieta turi daug maistinių medžiagų, kurios gali padėti ugdyti raumenis. Tačiau dėl padidėjusio baltymų kiekio jūsų racione sudeginsite daugiau riebalų. Norint išlaikyti raumenų augimą, verta valgyti mažiau riebalų.

Yra daugybė papildų, kurie padeda jums ugdyti raumenis, tačiau jie paprastai nesuteikia baltymų, angliavandenių ir riebalų, kaip tipiškos baltymų, angliavandenių ir riebalų dietos. Pavyzdžiui, daugumoje svorio netekančių maisto papildų nėra visų rekomenduojamų baltymų, angliavandenių ir riebalų.

Kai kurie papildai yra naudingi raumenims lavinti, nes jie padeda sudeginti daugiau riebalų. Tačiau šie papildai gali nepateikti pakankamai reikalingų maistinių medžiagų, todėl jums gali reikėti padidinti baltymų ir (arba) angliavandenių kiekį savo racione, kad gautumėte tokį patį maistinių medžiagų kiekį.

Kaip minėta anksčiau, gero baltymo ir angliavandenių santykis yra maždaug 1:

Paskutinės apžvalgos

Anadrol

Anadrol

Nala Jenkins

Jei manote, kad daugelis atsiliepimų, kurie ateina, daugelis „ Anadrol entuziastų Anadrol padidinti...

Blackwolf

Blackwolf

Nala Jenkins

Kai kalbama apie raumenų statybą, paprastai girdite apie Blackwolf - kas gali būti priežastis? Jei ...

Clenbuterol

Clenbuterol

Nala Jenkins

Vis daugiau dalyvių kalba apie Clenbuterol ir jo sėkmę naudojant šį produktą. Žinoma, šios bendros ...

Labiausiai skaitomos apžvalgos

Deca Durabolin

Deca Durabolin

Nala Jenkins

Deca Durabolin “ puikiai tinka išskirtinai tiksliam raumenų augimui, bet kodėl taip? Pažvelkite į v...

HGH

HGH

Nala Jenkins

HGH yra labai geras, jei norite sukurti raumenis, bet kodėl? Pažvelgus į vartotojų patirtį, aiškuma...

HGH
Super 8

Super 8

Nala Jenkins

Super 8 veikia geriausiai, kai norite sukurti raumenis, bet kas gali būti priežastis? Naudotojų apž...

Redakcijos patarimai

Probolan 50

Probolan 50

Nala Jenkins

„ Probolan 50 “ produktas neseniai pasirodė esąs tikras vidinis patarimas raumenų statybai. Daug te...

Dianabol

Dianabol

Nala Jenkins

Kaip tikras vidinis patarimas pastatant raumenis neseniai parodė Dianabol. Gausūs gerų atsiliepimų ...

Trenbolone

Trenbolone

Nala Jenkins

Kiekvieną kartą, kai kalbama apie raumenų kūrimą, Trenbolone praleistas - kokia priežastis? Jei paž...

Visos apžvalgos