темекіні тастағысы, Инсайдер: Міндетті түрде оқу керек!

Уақыт өте келе мен тізімге жаңа өнімдер қосатын боламын, сондықтан бұл парақты бетбелгі қоюға болады. Шығу үшін темекі шегуді тоқтатудың қажеті жоқ. Темекіні тастайтын және сәтті өмір сүретін көптеген адамдар темекіні тастайды және көптеген адамдар темекіні тастайтындықтан темекіні тастайды. Сонымен, біз өнімдерді пайдалануды тоқтатуды үйренуіміз керек. Мұнда мұны істеудің бірнеше әдісі және оны жасау үшін қанша никотин қажет.

1. Никотинді алмастыратын өнімдер (NRT): Мен NRT-ге уақыт жұмсамаймын, себебі ақпарат жеткілікті. Мен NRT қолданатындығыңызды айтамын. а. Никотинді ауыстыру - сіздің денеңізді темекіге тәуелділікпен күресуге көмектесетін химиялық зат. Егер сіз темекіні ұзақ уақыт бойы қолданған болсаңыз және NRT қолданбасаңыз, мен NRT қолдануды ұсынамын. Никотинді алмастыратын өнімдер сізге никотинді темекі шегуден бас тартуы мүмкін. Темекі шегуден никотинді асықтыру никотинді алу белгілері сияқты емес. ә. Никотинді алмастыратын өнімдер никотинге тәуелділіктің уақытша азаюына мүмкіндік береді. Егер сіз темекі шегуді тоқтатсаңыз, никотинді алмастыратын өнімдерді қолдануды тоқтату керек. Нашақорлықты тоқтатуға көмектесу үшін сіз кем дегенде алты айға никотинді ауыстырып алуыңыз керек. б.

Ағымдағы шолулар

Smoke Out

Smoke Out

Nala Jenkins

Smoke Out - ең оңтайлы нұсқалардың бірі екені анық бола Smoke Out, неге бұл? Тұтынушылардың сынақта...