Შეწყვიტე მოწევა 3 თვის შემდეგ: მე არასოდეს მეგონა ეს!

დროთა განმავლობაში მე დავამატებ ახალ პროდუქტებს სიაში, ასე რომ თავისუფლად გამოგაქვთ ეს გვერდი. თქვენ არ უნდა შეწყვიტოთ მოწევა. ბევრი ადამიანი, ვინც მიატოვა მოწევა და წარმატებით დატოვა მოწევა, ბევრმა დატოვა მწეველები, რომლებიც წარმატებული არ არის, რადგან არ წყვეტენ მოწევას. ასე რომ, ჩვენ უნდა ვისწავლოთ პროდუქტების გამოყენებისგან თავის შეკავება. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რის გაკეთებაც შეგიძლიათ და რამდენი ნიკოტინი გჭირდებათ.

1. ნიკოტინის შემცვლელი პროდუქტები (NRT): NRT– ზე დროის დახარჯვას არ ვაპირებ, რადგან საკმარისი ინფორმაციაა. შემდეგს გეტყვით, რომ NRT გამოიყენებთ. ა. ნიკოტინის ჩანაცვლება არის ქიმიური საშუალება, რომელიც დაეხმარება თქვენს სხეულს თამბაქოს დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თუ დიდი ხანია იყენებთ თამბაქოს და არ იყენებთ NRT- ს, გირჩევთ გამოიყენოთ NRT. ნიკოტინის შემცვლელმა პროდუქტებმა შეიძლება მოგცეთ ნიკოტინის ჩქარობა, რომელსაც სიგარეტისგან არ იღებთ. მოწევისგან ნიკოტინის ჩქარი არ არის იგივე, რაც ნიკოტინის გამოყოფის სიმპტომებმა. ბ. ნიკოტინის შემცვლელი პროდუქტები იძლევა ნიკოტინის დამოკიდებულების დროებით შემცირებას. თუ მოწევას შეწყვეტთ, ნიკოტინის შემცვლელი პროდუქტების გამოყენება მოგიწევთ. თქვენ უნდა მიიღოთ ნიკოტინის შემცვლელი მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი დამოკიდებულება. გ.

მიმდინარე მიმოხილვები

Smoke Out

Smoke Out

Nala Jenkins

Smoke Out აშკარად ერთ-ერთი ყველაზე ოპტიმალური ალტერნატივაა, როგორც კი გინდა, რომ მოიშოროთ ბოროტება,...