épít izmokat 3 hónap után: SOSEM gondoltam volna ezt!

Mik az izomépítő kiegészítők?

A kiegészítők olyan kiegészítők, amelyeket úgy fejlesztettek ki, hogy elősegítsék az izomzat felépítését oly módon, hogy az ne veszítse el a természetes izomépítést.

Az izomépítés legjobb módja az izomépítés magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrenddel. A fehérjetartalmú étrendben sok tápanyag található, amelyek elősegíthetik az izomépítést. Az étrendben megnövekedett fehérje eredményeként azonban több zsírt fog égetni. Az izomnövekedés fenntartása érdekében jó ötlet kevesebb zsírt enni.

Számos kiegészítő elérhető az izmok felépítéséhez, de általában nem biztosítják a fehérje-, szénhidrát- és zsírszint, mint tipikus fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalom. Például a legtöbb súlycsökkentő kiegészítő nem biztosítja az összes ajánlott mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírt.

Néhány kiegészítő jó az izomépítéshez, mivel segít több zsírt égetni. Előfordulhat azonban, hogy ezek a kiegészítők nem tartalmaznak elegendő tápanyagot, ezért előfordulhat, hogy növelnie kell a fehérje- és / vagy szénhidráttartalmát az étrendben, hogy ugyanannyi tápanyagot kapjon.

Mint korábban említettük, a jó fehérje / szénhidrát arány körülbelül 1:

Az utolsó vélemények

Blackwolf

Blackwolf

Nala Jenkins

Amikor az izomépítésről van szó, általában Blackwolf - mi lehet az oka? Ha Blackwolf véleményekben,...

HGH

HGH

Nala Jenkins

HGH rendkívül jó, ha HGH szeretne építeni, de miért? A felhasználók élményeinek áttekintése világos...

HGH
XG-55

XG-55

Nala Jenkins

Nagy izom esetén az XG-55 valószínűleg a legjobb módja. Ez ösztönöz több száz boldog felhasználót: ...

A legtöbb olvasott vélemény

Probolan 50

Probolan 50

Nala Jenkins

A Probolan 50 termék a közelmúltban igazi bennfentes tippnek bizonyult az izomépítés terén. A lenyű...

Somatodrol

Somatodrol

Nala Jenkins

Nagy izomtömegért a Somatodrol nagyon valószínűleg a legjobb megoldás. Több száz elégedett felhaszn...

Kimera

Kimera

Nala Jenkins

Az izomépítéssel kapcsolatban Kimera elkerülhetetlenül kapcsolódik ehhez a témához - miért? Ha megb...

Tippek a szerkesztőségtől

Dianabol

Dianabol

Nala Jenkins

A valódi bennfentes tipp az izomépítés során a közelmúltban megmutatta a Dianabol alkalmazását. A l...

Trenbolone

Trenbolone

Nala Jenkins

Minden alkalommal, amikor a beszélgetés izomépítéssel foglalkozik, a Trenbolone nem fogják kihagyni...

Anadrol

Anadrol

Nala Jenkins

Ha úgy gondolja, hogy a sok értékelés, ami jön, sok Anadrol rajongó Anadrol megnövelni az izomtömeg...

Minden értékelés