Koji su dodaci za izgradnju mišića?
Dodaci su suplementi koji su osmišljeni kako bi vam pomogli da izgradite mišiće na način koji vam ne oduzima prirodnu izgradnju mišića.
Najbolji način za izgradnju mišića je izgradnja mišića prehranom s visokim udjelom bjelančevina i niskih ugljikohidrata. Proteinska dijeta sadrži puno hranjivih sastojaka koji mogu pomoći u izgradnji mišića. Međutim, kao rezultat povećanih proteina u vašoj prehrani, sagorjet ćete više masti. Dobro je jesti manje masti kako biste održali rast mišića.
Na raspolaganju su brojni dodaci koji vam pomažu u izgradnji mišića, ali obično ne osiguravaju razinu proteina, ugljikohidrata i masti kao tipičnu prehranu s proteinima, ugljikohidratima i masnoćama. Na primjer, većina dodataka za mršavljenje ne daje svu preporučenu količinu proteina, ugljikohidrata i masti.
Neki dodaci su dobri za izgradnju mišića jer vam pomažu u sagorijevanju više masti. Međutim, ti dodaci možda neće osigurati dovoljno potrebnih hranjivih sastojaka, pa ćete možda morati povećati svoje proteine i / ili ugljikohidrate u svojoj prehrani da biste dobili istu količinu hranjivih sastojaka.
Kao što je prethodno spomenuto, dobar omjer proteina i ugljikohidrata kreće se oko 1:
Posljednje recenzije
Clenbuterol
Nala Jenkins
Sve veći broj sudionika govori o Clenbuterol i njegovim uspjesima u korištenju ovog proizvoda. Nara...
HGH
Nala Jenkins
HGH je izuzetno dobar ako želite izgraditi mišiće, ali zašto? Pogled na iskustva korisnika stvara j...
Super 8
Nala Jenkins
Super 8 najbolje radi kada želite izgraditi mišiće, ali što bi mogao biti uzrok? Pogled na recenzij...
Najčitanije recenzije
Somatodrol
Nala Jenkins
Za velike mišićne mase Somatodrol vrlo vjerojatno rješenje par excellence. Stotine zadovoljnih kori...
Sustanon
Nala Jenkins
Svaki put kada se radi o izgradnji mišića, Sustanon obično povezuje s ovom temom - zašto? Ako čitat...
Anadrol
Nala Jenkins
Ako vjerujete da su mnoge recenzije koje dolaze, mnogi entuzijasti s Anadrol povećati mišićnu masu....
Savjeti uredništva
Deca Durabolin
Nala Jenkins
Deca Durabolin je odličan za iznimno ciljani rast mišića, ali zašto? Pogled na korisničke recenzije...
Trenbolone
Nala Jenkins
Svaki put kada se razgovor bavi izgradnjom mišića, Trenbolone biti propušten - iz kojeg razloga? Ak...
Anavar
Nala Jenkins
Kad god dođe do pitanja Anavar, Anavar povezan s ovom temom - zašto? Vjerujete li u mišljenja, razl...