Muskulatura - testeri otkrila tajnu!

Koji su dodaci za izgradnju mišića?

Dodaci su suplementi koji su osmišljeni kako bi vam pomogli da izgradite mišiće na način koji vam ne oduzima prirodnu izgradnju mišića.

Najbolji način za izgradnju mišića je izgradnja mišića dijetom sa visokim udjelom proteina, niskim ugljikohidratima. Proteinska dijeta ima puno hranjivih sastojaka u sebi što može pomoći izgradnju mišića. Međutim, kao rezultat povećanog proteina u vašoj prehrani, sagorjet ćete više masti. Dobra je ideja jesti manje masnoće kako biste održali rast mišića.

Na raspolaganju su brojni dodaci koji vam pomažu u izgradnji mišića, ali obično ne osiguravaju razinu proteina, ugljikohidrata i masti kao tipičnu prehranu sa proteinima, ugljikohidratima i masnoćama. Na primjer, većina dodataka za mršavljenje ne daje svu preporučenu količinu proteina, ugljikohidrata i masti.

Neki dodaci su dobri za izgradnju mišića jer vam pomažu u sagorjevanju više masti. Međutim, ovi dodaci možda ne osiguravaju dovoljno potrebnih hranjivih sastojaka, pa ćete možda morati povećati svoje proteine i / ili ugljikohidrate u svojoj prehrani da biste dobili istu količinu hranjivih sastojaka.

Kao što je prethodno spomenuto, dobar odnos proteina i ugljikohidrata kreće se oko 1:

Posljednje recenzije

Clenbuterol

Clenbuterol

Nala Jenkins

Sve veći broj učesnika govori o Clenbuterol i njegovim uspjesima u korištenju ovog proizvoda. Narav...

HGH

HGH

Nala Jenkins

HGH je izuzetno dobar ako želite da izgradite mišić, ali zašto? Pogled na iskustva korisnika stvara...

HGH
Super 8

Super 8

Nala Jenkins

Super 8 najbolje radi kada želite da izgradite mišić, ali šta može biti uzrok? Pogled na korisničke...

Najčitanije recenzije

Somatodrol

Somatodrol

Nala Jenkins

Za veliku mišićnu masu Somatodrol vrlo vjerovatno rješenje par excellence. Stotine zadovoljnih kori...

Sustanon

Sustanon

Nala Jenkins

Svaki put kada je u pitanju izgradnja mišića, Sustanon obično povezuje s ovom temom - zašto? Ako pr...

Anadrol

Anadrol

Nala Jenkins

Ako vjerujete u brojne recenzije koje dolaze, mnogi entuzijasti s Anadrol povećati mišićnu masu. Ni...

Savjeti redakcije

Deca Durabolin

Deca Durabolin

Nala Jenkins

Deca Durabolin je odličan za izuzetno ciljani rast mišića, ali zašto? Pogled na korisničke recenzij...

Trenbolone

Trenbolone

Nala Jenkins

Svaki put kada se razgovara o izgradnji mišića, Trenbolone biti propušten - iz kojeg razloga? Ako p...

Anavar

Anavar

Nala Jenkins

Kad god dođe do pitanja Anavar, Anavar povezan sa ovom temom - zašto? Da li verujete u mišljenja, r...

Sve recenzije